Nordic Walking Einführungskurs

– Für alle Anfänger und Wiedereinsteiger –

Anmeldung bitte per Mail über nebenstehendes Formular

Kursaufbau :

  • Kurze theoretische Einführung und Materialkunde
  • Erwärmung und Mobilisation
  • Einführung in die NW-Basis-Technik nach dem 3-Stufen-Modell der Nordic Walking Union
  • Individuelle Hilfestellungen, Tipps und Korrekturen
  • Praxis – Nordic Walking Einheit
  • Abwärmen und Dehnung

Dauer: 120 Minuten – ein Termin
Kosten: bitte anfragen
Termin: nach Vereinbarung
Treffpunkt: Volkspark Friedrichshain – Elefantenbrunnen
Trainer-Qualifikation: Zertifizierter Nordic Walking Instructor mit Ausbildung an der Nordic Walking Academy Berlin
Mindestteilnehmerzahl: 6
Höchstteilnehmerzahl: 10

Sie brauchen sportliche, bequeme Kleidung, Nordic Walking Stöcke in der korrekten Länge.
Wer bereits NW-Stöcke besitzt, kann diese gerne mitbringen.
Sind keine Stöcke vorhanden, dann bitte vor Kursbeginn die Körpergröße mitteilen. Stöcke werden dann in der korrekten Länge von norfit gestellt.

norfit Nordic Walking Kurse für alle, die…

  • ihr Gewicht reduzieren möchten
  • ihre Fitness verbessern möchten
  • einen strafferen Körper wünschen
  • Rückenbeschwerden vorbeugen & entgegenwirken wollen
  • sich nach längerer Abstinenz wieder sportlich betätigen möchten